Ergens in ons bevindt zich een deel wat we het onderbewuste noemen. Dit onderbewuste handelt vaak al voordat wij ons daar bewust van zijn. Zo zijn we ons niet bewust van de tijd dat we in de baarmoeder zaten, terwijl voor ieder van ons daar ons leerproces al begon. We leren daar al te overleven in onze eigen leefomgeving.
Ieder van ons leert zo haar eigen gedrag aan om zo goed mogelijk te kunnen overleven. Onze omgeving geeft aan hoe we dit het beste kunnen doen. Door je te gedragen op een bepaalde manier ontloop je bijvoorbeeld straf, afkeuring of afwijzing. Ieder van ons heeft hier zijn eigen maniertjes voor. Dit alles gaat helemaal onbewust. Het gaat automatisch.
Wanneer we opgroeien past ons aangeleerde gedrag soms niet meer en merk je dat de omgeving jouw gedrag gaat afkeuren. Gelukkig veranderen de meeste van ons hun gedrag waarna we weer verder kunnen.