Om minder last te hebben van pijn bij de bevalling kan hypnose een goed hulpmiddel zijn.

Het is belangrijk dat je leert jezelf in hypnose te brengen om je tijdens de bevalling angstvrij en doelgericht te kunnen ontspannen.

In de praktijk komt  het er op neer, dat je vooraf getraind wordt om zelf deze techniek uit te voeren.

Ter ondersteuning kan gebruik worden gemaakt van geluidsopnames. Deze kunnen  in eerste instantie ten doel hebben om te leren in hypnose te gaan.

Andere opnamen kunnen je helpen de bevalling voor te bereiden  en de zelfhypnose te ondersteunen. 

Terug naar technieken